#Saude
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Desplanejando sua resolução de perder peso em 2020
O texto argumenta que metas de emagrecimento feitas no fim do ano tendem a falhar quando começam com pressa e restrições agressivas. Propõe trocar a meta de peso por cuidados de saúde e acompanhamento médico.
12 dicas de um médico japonês de 105 anos para viver mais (e melhor)
Shigeaki Hinohara defende longevidade com alimentação moderada, movimento cotidiano, trabalho, contribuição social, ensino, arte, natureza, simplicidade e diversão.
J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé
Atribuída a uma carta de Voltaire ao Abbé Trublet. Circula amplamente em compilações francesas e inglesas, embora a formulação exata não seja localizável com precisão na correspondência conhecida.
É possível que pintar o cabelo não seja algo exatamente inofensivo
O texto explica como as tinturas capilares dependem de química antiga, podem causar alergias e levantar dúvidas sobre riscos à saúde, enquanto a prática segue ligada a moda, identidade e hábito.
Cafeína
A página reúne definições, riscos e possíveis benefícios da cafeína, incluindo uso como estimulante, efeitos sobre pressão e estresse, e estudos sobre Parkinson, dores de cabeça e aborto espontâneo.
Precisamos conversar sobre o estudante que morreu após beber trinta doses de vodca
O texto liga a morte de um estudante à forma como homens aprendem a valorizar excessos com álcool e defende uma relação mais lúcida, menos competitiva e menos autodestrutiva com a bebida.
Substitua um hábito alimentar ruim por um bom | 23 dias para um homem melhor #5
O texto defende começar mudanças alimentares com uma troca só, porque tentar mudar tudo de uma vez custa energia e facilita o abandono. Sugere substituir itens específicos por opções mais saudáveis.