#Emagrecimento
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Desplanejando sua resolução de perder peso em 2020
O texto argumenta que metas de emagrecimento feitas no fim do ano tendem a falhar quando começam com pressa e restrições agressivas. Propõe trocar a meta de peso por cuidados de saúde e acompanhamento médico.
Chega de ficar na desculpinha: verdades e mentiras pra você emagrecer de vez
O texto defende que emagrecer depende de comida de verdade, saciedade, menos carboidratos e mais variação no treino, e rejeita dieta restritiva, fome, contagem de calorias e medo de gordura, sal e colesterol.