Defesa-Pessoal on Scholionhttps://scholion.thluiz.com/tags/defesa-pessoal/Recent content in Defesa-Pessoal on ScholionHugo -- gohugo.iopt-BR© 2026Tue, 06 Oct 2026 04:20:06 +0100Como dar o soco perfeitohttps://scholion.thluiz.com/notes/como-dar-o-soco-perfeito/Mon, 20 Apr 2015 16:31:14 -0300https://scholion.thluiz.com/notes/como-dar-o-soco-perfeito/O texto explica o direto de direita do boxe como um movimento que nasce das pernas, passa pelos quadris e tronco, e só depois chega ao braço e à mão, com prática e cuidado.