#Ansiedade
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Guia de equilíbrio emocional para situações de emergência
O texto aborda medo, ansiedade e incerteza na quarentena e propõe transformá-los em ação, propósito, compaixão e práticas meditativas para atravessar a situação.
Plura sunt quae nos terrent quam quae premunt, et saepius opinione quam re laboramus
Da Epistula 13.4 a Lucílio. São mais as coisas que nos assustam que as que nos esmagam, e sofremos mais por imaginação que por realidade.
Be not disturbed about the future, for if ever you come to it, you will have the same reason for your guide
Das Meditações VII, 8 (Long). A razão que basta para o presente bastará para o futuro — argumento contra a antecipação ansiosa.
My life has been filled with terrible misfortunes, most of which never happened
Frase amplamente atribuída a Montaigne ou a Mark Twain. Sem fonte primária em qualquer dos dois. Atribuição a Montaigne começou em 1948 com Dale Carnegie.