Por uma vida mais off-line

David Baker diz que a tecnologia deve servir à vida, não substituí-la. Ele relaciona o uso intenso de internet, likes, notificações e Google a distração, ansiedade, perda de profundidade e menor espaço para reflexão. Ao mesmo tempo, valoriza ferramentas digitais que o ajudam a se organizar, desde que usadas com limite.

Fichamento

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• A tecnologia cresce rápido, mas continua sendo uma ferramenta, e a relação com ela precisa ser reconfigurada para que a vida venha antes do uso dos aparelhos digitais.
• Likes, comentários e números alimentam reforço intermitente e criam uma dinâmica parecida com jogo de azar, o que explica parte do vício em redes sociais.
• Checar email duas vezes por dia, desligar voicemail e notificações ajudou Baker a retomar tempo e atenção para o trabalho.
• A internet amplia a sensação de perder coisas, favorece grupos menores e reforça o estado de always on, que dificulta ficar desconectado.
• Sozinho, o tempo pode ser loneliness ou solitude; Baker valoriza a solidão boa como condição para pensamento profundo e descobertas.
• O excesso de dados exige que tudo grite para ser ouvido, e isso desestimula a pausa, a lentidão e a especulação.
• Textos longos e conversa ainda têm valor porque favorecem atenção, aprendizado e troca de ideias, em vez de resposta rápida.
• Baker usa Google, GDocs, Gmail, Wikipédia e Gawker, mas procura tirar tempo fora da internet para ler, escrever e pensar com papel e lápis.
• Ele rejeita o Facebook, prefere relações presenciais e considera rude conversar com alguém que está olhando para o telefone.
• Trabalhar o mínimo possível, ganhar menos e gastar menos foi a escolha que lhe deu mais tempo e uma rotina mais calma.
• Sua rotina inclui acordar cedo, fazer o primeiro turno de emails de manhã e passar parte do dia em atividades analógicas, como nadar e pedalar.
• O princípio final que ele resume é manter a curiosidade viva e continuar buscando o que ainda pode ser descoberto.