Está sem ideias? Faça uma caminhada

Pesquisadores da Universidade de Stanford encontraram mais respostas criativas em pessoas que caminhavam do que em pessoas sentadas. O texto diz que isso vale tanto para caminhar ao ar livre quanto na esteira olhando para uma parede branca, e que o efeito continua por algum tempo depois.

A página usa esse resultado para sugerir que, quando faltar ideia, vale sair da frente do computador, dar uma volta e levar um bloco de notas. Também relaciona a pesquisa a uma citação de Cecilia Meireles sobre a arte de andar na rua.

Fichamento

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• Caminhar aumentou a capacidade criativa em até 60% em comparação com ficar sentado.
• O aumento da criatividade aparece tanto ao ar livre quanto na esteira, sem depender do contexto.
• Em testes com voluntários, quem caminhava deu mais respostas criativas para resolver um problema.
• O efeito da caminhada sobre a criatividade continuou por algum tempo depois que a pessoa voltou a sentar.
• Quando houver dificuldade para criar, escrever ou achar solução, a sugestão é sair um pouco do computador e andar.
• O texto recomenda levar um bloco de notas durante a caminhada.
• A pesquisa é ligada a uma citação de Cecilia Meireles sobre a arte de andar na rua.