Como levar salada para comer no trabalho

A autora diz que costuma levar comida de casa para almoçar no trabalho porque assim controla melhor a alimentação e economiza dinheiro. Ela compartilha uma dica para levar salada sem misturar tudo antes da hora, mantendo os ingredientes mais pesados separados do molho e da alface.

Fichamento

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• Coloque os itens mais pesados, como grão de bico, ervilhas, pepinos, cenouras e tomates, em um recipiente com fechamento hermético.
• Leve o molho em um recipiente pequeno e deixe a alface por cima.
• Guarde tudo em uma bolsa térmica e, ao chegar ao trabalho, coloque na geladeira.
• Na hora de almoçar, despeje o molho por cima, agite e coma.